Oggi extra lungo, continuo e sciolto di nuoto. 2500m (100 vasche da 25m, per tradurre). Che ho diviso a meta' (anche se non mi sono fermato), i primi 1250m con palette e pullbuoy in un confortante 20 minuti e i secondi 1250m con il solo pullbuoy in 26'. Piscina Record, corsia pienotta (eravamo in 3 come minimo) e un po' di sportellate perche' c'e' sempre quello che pensa di andare forte e non va neanche a spingere, nella "corsia veloce".
Poi, non soddisfatto, nel pomeriggio sono andato in palestra per una seduta di pesi, e sono stato molto contento. Domani (se il tempo tiene) bici tecnica al mattino e corsa nel pomeriggio (con Carla).
Poi, non soddisfatto, nel pomeriggio sono andato in palestra per una seduta di pesi, e sono stato molto contento. Domani (se il tempo tiene) bici tecnica al mattino e corsa nel pomeriggio (con Carla).
Nessun commento:
Posta un commento