Quanto durero'? Chissa'. Intanto siamo al secondo giorno e gia' faccio molta fatica... Domani sara' durissima. Seduta (tecnica) di corsa, poi via a Riccione (anche) per la seduta di nuoto. Poi ritorno. Mah... Il segreto sara' trovare il tempo di rifiatare, o meglio, riposare. Oggi altra seduta di corsa, con Carla (i programmi coincidono, per ora) con 20' di riscaldamento e poi ogni 5' allunghi di 15". Alla fine ero molto provato, ma sono un Ironman (semmai, di questo passo, per quanto lo saro' ancora?) e mi sono sorbito anche la seduta (soft, al confronto) di nuoto di Ruggio: 150m WU, 10 x 50m a stile a 75", 12 x 25m misti, 3 x (100m stile + 50m rana + 25m dorso), a chiudere un 100 sciolto.
martedì 17 novembre 2009
Ah, voglio ridere....
Quanto durero'? Chissa'. Intanto siamo al secondo giorno e gia' faccio molta fatica... Domani sara' durissima. Seduta (tecnica) di corsa, poi via a Riccione (anche) per la seduta di nuoto. Poi ritorno. Mah... Il segreto sara' trovare il tempo di rifiatare, o meglio, riposare. Oggi altra seduta di corsa, con Carla (i programmi coincidono, per ora) con 20' di riscaldamento e poi ogni 5' allunghi di 15". Alla fine ero molto provato, ma sono un Ironman (semmai, di questo passo, per quanto lo saro' ancora?) e mi sono sorbito anche la seduta (soft, al confronto) di nuoto di Ruggio: 150m WU, 10 x 50m a stile a 75", 12 x 25m misti, 3 x (100m stile + 50m rana + 25m dorso), a chiudere un 100 sciolto.
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