Abbiamo svolto senza intoppi il nostro programmino di allenamento su questo percorso piatto piatto, in uno dei piu' brutti paesaggi della bassa. Ottimo per non distrarsi, insomma. Rimango sempre piu' sorpreso dai miglioramenti di Carla, che anche oggi ha portato a termine la sua sessione abbondantemente sotto i 6'/km. Sono molto curioso di vedere i riscontri quando fara' la prima gara....
Venerdi ho nuotato si 2 volte, ma alla sera ero veramente cotto. Perche' i 3600m erano tutti con palette, ma mica sono piu' riposanti. Alla sera una seduta molto "scolastica" (100m braccia, 75m gambe, 50m alternato e 25m sprint per i tre stili...), di cui ho perso la meta' delle vasche rana per strada, per la stanchezza (e manifesta inferiorita').
Ieri e' stata molto dura fare la seduta sui rulli, fatta in extremis in serata, perche' tra lavare la macchina di Carla, la spesa e un meritato riposo s'era fatta sera.
I rulli di ieri
16a Camminata di Calderara
Nessun commento:
Posta un commento