Comincio a sentire la stanchezza...

Ieri non c'e' stato verso di muovere un muscolo, tanto ero stanco, o meglio sfiancato. Oggi ho accompagnato Carla in quel di Mezzacorona (Trento) per suoi impegni di lavoro, ed io mi sono preso la borsa da nuoto e trovata a pochi chilometri (Gardolo) una piscina, ci sono andato per una seduta. Ho fatto quasi 3000m ma con una gran fatica e alla fine ero piu' schifato che contento. Mi sa che il nuoto (serio) per un po'...

Da domenica, poi, tornato da Albenga per l'ultima granfondo, la Noberasco, stacchero' da tutto e per un po', anche se continuero' con il nuoto bisettimanale con Ruggio e le corsette domenicali guai a chi le tocca. Anche qualche uscitina in bici, ma senza meta' o obbiettivi. Diciamo che l'approccio sara' molto piu' soft, e se non tirero', insomma, non mi preoccupero' piu' di tanto. Quel personaggio che risponde al nome di Greguràtt continua a mandarmi email inquietanti, l'ultimo dei quali sul percorso della IditaRod, oramai e' perso nel delirio degli ultratrail, lasciamolo perdere.

Sto mettendo a punto gli impegni per la prossima stagione, che ancora vedra' la bici come pratica principale di allenamento/miglioramento, perche' l'obbiettivo rimane sempre il sub 6 ore nei 180 km dell'IM. Ed anche (come obbiettivo) un IM di quelli che fanno storia, Enbrum, in programma nel 2010. Intanto alcune gare 2009 sono gia' fissate. Di certo ci saranno 2 o 3 IM, una decina di granfondo e qualche mezzo IM, oltre ai consueti 2 olimpici e 2 sprint per il rank. Se poi i piedi faranno i bravi , faremo un pensierino alla CCC.

Infine i totali del mese, che definirei discreti:

SWIM 12750 m
BIKE 436,42 km
RUN: 83,95 km

Zzzzzzzzzzzzzz....

Prosegue il riposo, che anche se non accompagnato da dormite cui avrei bisogno, fa registrare solo lievi movimenti. Ovvero brevi camminate. Naturalmente domenica saro' a Treviso per al Granfondo Pinarello, e siccome vestiro' un completino giallo e blu (la nuova divisa del Porta Saragozza Triathlon da bici), se qualcuno mi riconoscesse puo' salutarmi.

Spedito, invece, il programma di iscrizioni, e devo aggiungerne una nuova di ieri. Come regalo (tardivo) di compleanno la mia dolce mogliettina mi ha regalato l'iscrizione al mezzo IM di Monaco, in programma il prossimo 7 settembre, perche' l'unico mezzo IM cui avevo partecipato (a Wimbleball Lake in Inghilterra, nel 2006) era un po' troppo solo. Scherzi a parte sara' un mezzo molto duro, sia in bici (90 km con 3 salite abbastanza lunghe) sia a piedi, dove si percorrera' l'anello del famoso Granpremio automobilistico di Formula 1. Solo, di corsa.

Quindi settembre un po' rivoluzionato, e cancellati doppi olimpici di Bellagio e Mergozzo e la granfondo Colango di Piacenza, saro' nel Principato di Monaco il 7, forse a Misano il 14 e certamente a Lido delle Nazioni il 20 o 21, infine a Valdobbiadene il 28 settembre per la Granfondo del Prosecco. Per muovere la gamba faro' il 3 agosto la corsa che si inerpica per il Carpegna e la Granfondo del 24 agosto di Rimini.

Buoni propositi per il 2008

Chi si ferma e' perduto, qua. Leggendo in giro nei blog (a proposito linkate quello di Triathlete1, negli ultimi post e' un po' scoppiato, ma e' un grande), molti stanno gia' programmando (siamo ad ottobre...) la prossima stagione, che per i piu' inizia a maggio, giugno...

Del resto chi fa Ironman lo sa, ha gia' prenotato l'evento del 2008, perche' senno' rimaneva tagliato fuori (mica siamo PRO, noi!), visti i tempi in cui i posti vanno esauriti. Io sono gia' iscritto a 2, ad esempio. Uno in aprile ed uno in luglio.

La prossima stagione, dunque. Intanto, la mia, iniziera' il 3 (forse) o il 10 (sicuro) febbraio con una Granfondo in Liguria (Arma di Taggia o Laigueglia). Perche' l'esperienza di quest'anno e' stata entusiasmante. La Liguria offre un clima impensabile in febbraio a Bologna e non e' detto che raddoppi gli impegni con il Gran Premio Pegaso. Proseguira' con il Giro delle Regioni (tentando di prendere il brevetto), con le Granfondo di Cecina, La Spezia, Novi Ligure e Vernaccia (Carpaneto P.no no, perche' combacia con l'IM).

Alternero' con qualche corsa (mezza maratona al massimo), ma la bici rimarra' il must del 2008, con l'obbiettivo di testare alcune prove del Prestigio (di quelle toste). Intanto. Ma siamo gia' a luglio, cosi'.

Demoralizzato,io?

Oggi ho rivisto il coach sopo 15 giorni in cui ha avuto una serie di sfighe fisiche, e come prima cosa mi ha detto che gli sembravo dimagrito... Che stia ancora male? Poi mi ha chiesto se sono ok, perche' non andare a Francoforte potrebbe essere stata un botta psicologica, e sono certo che stia ancora male. Non mi conosce ancora? Sono piu' cattivo, se possibile: sguardo della tigre? Ma io spacco tutto, altroche'. C'ho un lavoro dentro che mi allenerei anche di notte. E se potessi fare qualcosa per guarire nel piede, la farei. Tranne che riposare, ovvio.

Quindi briefing per riprogrammare la stagione: Maranello (sprint) fatta in delicatezza -almeno la corsa-, Misano (olimpico) a fine agosto, Peschiera (altro olimpico), la mia bestia nera che vedremo al momento e Busselton (l'ironman) in Australia, a dicembre. Forse Lecco (sprint, Campionati Italiani Age Group) ai primi di agosto. In mezzo, sopra, sotto, di fianco: volumi. Tanto potenziamento e tanta bici. E (tanto) nuoto. Che altro? Poca, anzi nulla di corsa, almeno fino a che la fascia non sara' guarita, poi vedremo (ma anche li' saranno volumi).