Intanto sono arrivate le foto della biciclettata di Riccione (la prima e' lo scollinamento di Montegrimano, le altre sono dell'arrivo):
Oggi era il gran giorno. Ho cambiato computer! Anzi, dovrei... Infatti sono con il portatile, in emergenza, perche' si sa che quando si cambia il computer, sai quando inizi ma non sai quando finisci. Domani, forse, e speriamo, di essere operativi.
Intanto in mattinata palestra, con pesi per un'oretta e mezzo, poi subito in acqua, a velocizzare: 2 x 500m con 30" di recupero e 12 x 50m alternando uno forte ad uno al passo. Mezzora in tutto. La cosa peggiore era evitare i pesci, dato che per via delle sole due ore di nuoto libero, e delle sole 2 corsie riservateci (le altre 6 a scuole e acquagym) ci siamo ritrovati in corsia non meno di 8/9 bagnanti...
Intanto in mattinata palestra, con pesi per un'oretta e mezzo, poi subito in acqua, a velocizzare: 2 x 500m con 30" di recupero e 12 x 50m alternando uno forte ad uno al passo. Mezzora in tutto. La cosa peggiore era evitare i pesci, dato che per via delle sole due ore di nuoto libero, e delle sole 2 corsie riservateci (le altre 6 a scuole e acquagym) ci siamo ritrovati in corsia non meno di 8/9 bagnanti...
Nessun commento:
Posta un commento