Due indizi fanno una prova? Due giorni con la nausea, e stasera, dopo una lezione di nuoto in cui peggio non potevo nuotare, sto malissimo. E allora provo a fermarmi, visto che ad allenarmi sto peggio. Il responsabile master (Mauro) mi ha pure dato la cuffia con cui dovro' difendere i colori (rosso/bianco) del Cus Bologna in gare ufficiali...
Comunque, in 40 minuti:
4 x 50m misti (20" riposo)
2 x
100m stile respirazione 3
50m stile respirazione 4
25m stile respirazione 5
2 x
4 x 100m stile forte 15" riposo, 2 minuti fra le serie
50m tempo 40" (che non avevo mai nuotato peggio).
100m sciolto a chiudere.
Oggi ho acquistato il volo per Phoenix. Strappato un prezzaccio (641 a testa, con Lufthansa), ora ho tutto: l'auto e l'hotel li avevo prenotati gia' da tempo. Si va.
-68
Comunque, in 40 minuti:
4 x 50m misti (20" riposo)
2 x
100m stile respirazione 3
50m stile respirazione 4
25m stile respirazione 5
2 x
4 x 100m stile forte 15" riposo, 2 minuti fra le serie
50m tempo 40" (che non avevo mai nuotato peggio).
100m sciolto a chiudere.
Oggi ho acquistato il volo per Phoenix. Strappato un prezzaccio (641 a testa, con Lufthansa), ora ho tutto: l'auto e l'hotel li avevo prenotati gia' da tempo. Si va.
-68
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