Piano piano riparto... Ieri, seduta di palestra, con realizzazione in acqua. Era la prima volta, e devo dire che, in acqua, la corsia sembrava piu' lunga del solito... Come pesi abbiamo concentrato l'attenzione sugli addominali, alla pressa, e alla lat machine. Poi, in acqua, misti (i regionali sono vicini..) stile con cambio di ritmo. E la botta finale con delle serie a stile con le palette, 100m passo medio e 50 forti.
Stamattina risolta in breve la pratica del dentista (ciclista valentissimo, tra l'altro) con la posa di 2 incastri, ho sperato che la temperatura si alzasse un po', ma poi visto che il clima, oltre ad essere freddino, ha pure alzato un po' di vento, sono salito sulla bici virtuale e mi sono lanciato in esercizi puri, prima di SFR e poi di monopedale. Stasera nuoto. Domani si vedra', ma domenica c'e' la competitiva di gruppo, a Viadagola, 10.000 metri a cui prendera' parte anche il Greguràtt, e sara' gia' questo un evento.
L'esercizio virtuale di oggi
Stamattina risolta in breve la pratica del dentista (ciclista valentissimo, tra l'altro) con la posa di 2 incastri, ho sperato che la temperatura si alzasse un po', ma poi visto che il clima, oltre ad essere freddino, ha pure alzato un po' di vento, sono salito sulla bici virtuale e mi sono lanciato in esercizi puri, prima di SFR e poi di monopedale. Stasera nuoto. Domani si vedra', ma domenica c'e' la competitiva di gruppo, a Viadagola, 10.000 metri a cui prendera' parte anche il Greguràtt, e sara' gia' questo un evento.
L'esercizio virtuale di oggi
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