45 giorni all' Ironman di Lanzarote, ma non e' importante. Pero' ho attirato la vostra attenzione :-) su un post di foto. Non prima di avervi informato che ieri sera ho nuotato, la solita, onesta, lezioncina del martedi sera, senza ne' arte ne' parte, allo Spiraglio: 1350m in allegria con Maurizio che ci impartiva dei 200m fra gambe delfino sul dorso, tavoletta sugli addominali e via a 90°, apnea per meta' vasca e pallanuotista per l'altra, insomma: esercizi che servono ma che non si fanno mai. "Tutto fa brodo".
E dunque eccole le istantanee dalla Granfondo "Citta di La Spezia", dello scorso 11 marzo, in due esaltanti momenti in salita (il Bracco di certo, l'altra Vignana o Montale, non ricordo). Infatti la mia velocita' e' talmente bassa che il fotografo non ha dovuto neanche usare espedienti: neanche una mano fermissima serve, a fotografarmi in salita: ero quasi in equilibrio.
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