A Fabio, 5 aprile 2009.

domenica 1 luglio 2007

Giornata di mare.

Stamattina ancora gambe legnose, quindi saggia decisione di rimandare a domani, lunedi, un'uscita di bici, che potra' anche essere un po' piu' lunga, visto che oggi dovevamo pure tornare a casa. E allora spiaggia, con minima nuotatina in mare (ho dimenticato gli occhialini e il mare irrita...), per mitigare il caldo.

Infine diamo i numeri.
In settimana
ho nuotato per 3900m
e sono andato in bici per 193,66 km
e ho corso.........correre? Cosa vuol dire correre?

che portano ad un resoconto mensile di giugno:
SWIM: 19,4 km
BIKE: 735,82 km
RUN: 29,44 km

2 commenti:

pasquale ha detto...

ehi frankie mi spiace per francoforte, capita ti rifarai.
lunedi mi iscrivo a IM klagenfurt 2008...sono emozionato
ehi ci becchiamo a peschiera allora!
a presto pasquale

IronFrankie ha detto...

Succede. Ci becchiamo quasi certamente, Peschiera e' la mia bestia nera (una volta ho forato, un'altra mi e' scoppiato l'orecchio...) e quindi non so ancora se la faro'. Peccato per Klagenfurt, di cui ho ricordi bellissimi, ma sono riuscito a riscrivermi a Francoforte e non credo di tornare, almeno per il 2008 in Austria. Complimenti per la scelta, Klagenfurt e' "stimolante"!