Oggi era il giorno del ritorno alla corsa. Oh, mica le 2 ore, i 25 km, magari dopo un bel centello in bici come si sparano i veri ironman! Una corsa per vedere se il trattamento del mitico Ettore aveva sortito effetto. Ebbene si, qualcosa e' migliorato. Percorso piatto, i giardinetti del Centro Commerciale Pianeta, un km e mezzo spaccato di asfalto un po' mosso (giusto una salitella). Qualche giro, tanti esercizi (squat e strech polpaccio) Molti urlacci dal coach (la mia rollata continua ad essere indecente) e qualche miglioramento, nella postura, ad esempio, ora corro arretrato solo in discesa, come si fa istintivamente le prime volte sugli sci (e si sfrombola per terra).
Bene, ora si riparte anche di corsa.
Tracciato
Bene, ora si riparte anche di corsa.
Tracciato
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