Mi sono svegliato presto per andare dal medico, il quale -anche lui- sospetta una microfrattura, e quindi "lastra di controllo", e poi si vedra'. La depressione e' aumentata, e quasi quasi stavo per telefonare al coach per annullare la seduta di nuoto, ma, sorprendendo me stesso per primo, ho deciso che finche' non mi ferma o il dolore o qualcosa di veramente grave, tiro diritto.
E quindi nuoto, con una seduta aerobica, dopo il riscaldamento di rito, 1 x 400 stile, 4 da 100, sempre stile e sempre con palette (tempi costanti e piuttosto buoni, 1.25", ma con le palette sono un altro) ed infine 8 da 50, tutti sotto i 49" stavolta completi. Domattina tornero' a fare una bella bruciagrassi, provando anche le nuove Brooks Dyad 4 arrivate fresche fresche dagli USA. Dovrebbero essere piu' ammortizzate delle Glycerin 5, e quindi dovrei riuscire a far assorbire meglio ai miei piedi il dolce peso che supportano.
Infine i totali della settimana:
SWIM: 8100 m
BIKE: 349,64 km
RUN: 15,42 km
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