Un po' di nuoto, un po' di bici e un po' di corsa... Ieri riposo forzato, per via del fastidio alla gamba, ma oggi sembrava tutto passato e allora, via!, mattinata allo Sterlino, 4 x 500m + 3 x 200m (tutto stile), poi nel pomeriggio il consueto brick di bici-corsa. Bella la bici, partito senza pretese (sempre da Stiore), mi sono ritrovato a Fagnano e Zappolino bello caldo (fatto con un durissimo 53-15). Invece che seguire il percorso della Dieci Colli (a destra, cioe', per la Bersagliera) ho girato a sinistra per Savigno e una volta a Tintoria ho svoltato a destra per Tiola. Direzione opposta a quella consueta della granfondo, e devo dire che questo versante e' piu' corto, ma molto meno regolare.
Poi ho seguito il percorso, ovvero Castelletto, Bersagliera Zappolino e di nuovo a Stiore, con il voglino delllo strappone di Uliveto a tormentarmi. Oggi no, ma la prossima volta non scappa... Infine un po' di corsa, 30 minuti per testare la gamba, che sulle prime ha reagito bene, poi era un po' dolente. Ma e' normale (secondo il medico). Sulla via del ritorno un gradito incontro, quello con il Girapapa', naturalmente in bici (da crono, ovviamente) sullo stradone. Giusto il tempo di un saluto e dell'arrivederci a San Giovanni il prossimo 2 giugno per il Triathlon Sprint organizzato dalla sua societa'.
La bici
La corsa
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