A Fabio, 5 aprile 2009.

giovedì 16 ottobre 2008

Corsa...

Oggi ho ricorso. All'Antistadio, con il coach. Per la gioia del PieroPres, e di altri podisti (Michele, Marco, Patrizia...) della Polisportiva. I quali si sono divertiti un mondo a vedere l'Ironfrankie podista rantolante (a 4.30/km) ed uno a fianco (il coach) che parlava tranquillamente, addirittura in certi momenti correva all'indietro (sempre a fianco a me) per vedermi e correggermi i difetti, con nonchalance, senza alcun cenno di fiatone. Io a 168 bpm e lui 100, se li aveva. Dopo il riscaldamento, quello che doveva essere un progressivo, di una ventina di minuti (concluso con cazziatone galattico perche' a 20 metri dallo stop mi sono fermato) e 4 diagonali del campo migliori del solito.

Un po' di chiacchiere su scarpe, Tremonti, e un buon allenamento. Niente di piu'. Morale: i piedi, sembrano ok al momento, e questo e' quello di cui ero piu' preoccupato. Domani mattina ci do' un'altra botta con una bruciagrassi, e poi vediamo. Il fiato non va malaccio, se sto sui 5/km, sotto questa soglia divento patetico. Postura non malissimo (un po' a punto interrogativo...), considerato che era tempo che non correvo con il coach. Peso. Beh, che debba calare e' una vita che me lo dicono, ma se voglio fare Reggio, mi sa che devo calare un po' di chili. E qui sara' dura...

La seduta

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