E dunque dopo una settimana di sosta piano piano riprendiamo il ritmo, perche' Lake Placid e' li che arriva... La scorsa settimana ero partito bene: una bella corsetta domenica, bici lunedi, corsa martedi (piu' un assaggio in bici di 595) e pero' mercoledi ho saltato la bici (pero' ho nuotato con i master), dato che a Riccione i lavori hanno portato via troppo tempo, ed io dovevo anche passare da Forli' per le nuove divise.... Quindi giovedi un bel giro di corsa ai Giardini Margherita, come i primi tempi, e solo sabato sono riuscito a tornare di nuovo in bici.
Tremendo, riprendere. Comunque questa settimana sono partito bene, altre due ore furiose in bici, sempre sulla fondovalle Savena, che insieme alla Zola-Monte Pastore saranno le salite lunghe (beh, meglio definirle "falsopiano in salita") che mi porteranno a Lake Placid. Certo ora 60 km li reggo bene, ma presto aumentero' i chilometraggi, senza arrivare ai super combinati di un certo Roberto G. che per Klagenfurt si spara dei 150km + 35km. Certo, lui deve esordire sulla distanza, e sono certo che ha anche i numeri per tempi a cifre dispari, sempre che non si ammazzi di combinati...
Fra qui e Lake Placid non faro' solo allenamenti, ma il 12 giugno avro' la staffetta dei Saragozza Boys a Pescara, dove nuotero' (starting time ore 12.30), la Maratona dles Dolomites (granfondo imperdibile) e qualche triathlon sparso qui e la': lo sprint di San Giovanni il 2 giugno, ad esempio...) Insomma le solite promesse di marinaio fatte a Carla ad inizio anno (non gareggero' piu' cosi tanto!)... E meno male che ha deciso di saltare un anno la maratona, lei, senno' c'era pure questa...
Pero' i posti in cui andremo saranno favolosi, senz'altro, e vedremo posti nuovi, sia negli States sia in Galles, a settembre.
Intanto sono arrivate le foto di Orlando (perche' qualcuno non e' su Facebook...)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwO4vZf__NZKZQhEAYdoCjDJoCZOnB2ZawfMdZfV3MGt-_ud50Do-zlH3Apl65NbLf38o5q17rlgr1Cqa8lqHPv1I4nGaAKqdBqYzrWM_9MuMMqzCnMclpeKZUoeFXTBHCmQ5Aqse7OUfo/s200/75605-333-006f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcFBAQoc7yvkvhQxNUVPDs7MN89bJ8kMHf44SUw9shAebnbjIOdOjPZkyGxD5zDBA30mfl_5HYdxmnpIpM-dYcPIWlaOm9I_UIVxZXArhYi4ZFZloSNgly_T5IqNpJRd5d-APQ6B1tHVYr/s200/75605-374-009f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXwe2tNGF_cTzTPIcqwmSrOr8WDNtzNSdJpPp7Kikp0nziQ3D12zB3AQhtkMhN1cS248xHp-EQjiGe1coEC-FK2hNQZp6KObgpf7aMbuIK3L_DY4OvKLO-X6mxrasDkniL35DvbPTDcV8k/s200/75605-655-016f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2CdJM7SGL96_qmFzpTVN19lLbtl180LEqw-XYb1rsZM1fziT17T4poclE3ulU0sdfrjzKE9xcLpen6sroyOEXM1XVr_jtZOKPT_MYRhRMdnzY-MwSWXBe4VGaHPOQEZgbDvhZafUqlDC4/s200/75605-174-014f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi55vTa_wmxwz0uchzNBeDsfW0q_vjhWMjpGUkTeVGtdRsuTQjeRbgKD48yZJ-9dGMHmsAS2IZwotKAM0H8Vr9msOFcGz-srLBgRyKVJMEGwxmjrwmrCOPAz4XjvoiPOvrc-QqL69rB3TcS/s200/75605-272-015f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRGj1DxoDC87ewKfe2G_m8ih1j7ItTkDgqarYAIoVU0s14yBY4U3iRvKIN9St84ywUq_TyyY7IPBOeofb1-gTNjmtuLH4Daj4mAerSSetiJZKOKvA50IPjR38grP0PcYo-f_ae-m5XaBeh/s200/75605-018-003f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT10SUEaTk-SIZ2SfYqDnYkBXNMmC3pcbllR8X-Vj_LOqgrITAnTjpkEcLALoSp8m9TUJh2zYmrD1TaEATtUs2hSU6EEUibfhC_2bF6WThq4fevcGy1DZfUEm-zF2NeumtcNsow77DH2SJ/s200/75605-308-012f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF2hR7Epnj68h878abd3yuWOp52npNmPM4_Dzd4bM_2wsZUStH6YD5ggt-0tALWPCKnzk5o2vJY0JR5MqX1-WfYJEoFXmgnY7z875dc8_Ghd7C9DbEdiIL9oztzHkQiKxTp-CKY_2le6CP/s200/75605-623-011f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPIPsnNpWUsHXqdHL59m0XBam3tZ43OJemCuXi2GfzTWKnUXbd6CHyfeN5WeaJX0Y9_zP99vK_KWKSp8Wvxb70dQAch_C5bI-CBEj4zM6IdTef9ekikdUwM9zQ1vaY898lmo-d4mO45TW3/s200/75605-485-024f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji4u62435b8Mec0LOCgq2VgHOH9I0GG2mNGtw_seAPwA4ltgjIgh074_EgONUYq8Uw0eP-D4EiwhA2YaqMaFR9R8s89tHrTCYGFYPCiBx4NkIx2HJ3IF_-plzlhyphenhyphenWdOvES1oQwS1CZyD8R/s200/75605-347-031f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaNiWo8Ecm1vpZ7lnhSnXXTTSVJ2vOprrAjJcV9cAKr98sH8tEH_0YoZnwPAcXAw-IG4cff061LRUhGbjxozJIBGn5f1Qx4PJLxgqvjWyAM0UlELCCVL6hZjxeAkqCxX3TJpFFV_UdS8ar/s200/75605-312-003f.jpg)
Tremendo, riprendere. Comunque questa settimana sono partito bene, altre due ore furiose in bici, sempre sulla fondovalle Savena, che insieme alla Zola-Monte Pastore saranno le salite lunghe (beh, meglio definirle "falsopiano in salita") che mi porteranno a Lake Placid. Certo ora 60 km li reggo bene, ma presto aumentero' i chilometraggi, senza arrivare ai super combinati di un certo Roberto G. che per Klagenfurt si spara dei 150km + 35km. Certo, lui deve esordire sulla distanza, e sono certo che ha anche i numeri per tempi a cifre dispari, sempre che non si ammazzi di combinati...
Fra qui e Lake Placid non faro' solo allenamenti, ma il 12 giugno avro' la staffetta dei Saragozza Boys a Pescara, dove nuotero' (starting time ore 12.30), la Maratona dles Dolomites (granfondo imperdibile) e qualche triathlon sparso qui e la': lo sprint di San Giovanni il 2 giugno, ad esempio...) Insomma le solite promesse di marinaio fatte a Carla ad inizio anno (non gareggero' piu' cosi tanto!)... E meno male che ha deciso di saltare un anno la maratona, lei, senno' c'era pure questa...
Pero' i posti in cui andremo saranno favolosi, senz'altro, e vedremo posti nuovi, sia negli States sia in Galles, a settembre.
Intanto sono arrivate le foto di Orlando (perche' qualcuno non e' su Facebook...)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwO4vZf__NZKZQhEAYdoCjDJoCZOnB2ZawfMdZfV3MGt-_ud50Do-zlH3Apl65NbLf38o5q17rlgr1Cqa8lqHPv1I4nGaAKqdBqYzrWM_9MuMMqzCnMclpeKZUoeFXTBHCmQ5Aqse7OUfo/s200/75605-333-006f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcFBAQoc7yvkvhQxNUVPDs7MN89bJ8kMHf44SUw9shAebnbjIOdOjPZkyGxD5zDBA30mfl_5HYdxmnpIpM-dYcPIWlaOm9I_UIVxZXArhYi4ZFZloSNgly_T5IqNpJRd5d-APQ6B1tHVYr/s200/75605-374-009f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXwe2tNGF_cTzTPIcqwmSrOr8WDNtzNSdJpPp7Kikp0nziQ3D12zB3AQhtkMhN1cS248xHp-EQjiGe1coEC-FK2hNQZp6KObgpf7aMbuIK3L_DY4OvKLO-X6mxrasDkniL35DvbPTDcV8k/s200/75605-655-016f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2CdJM7SGL96_qmFzpTVN19lLbtl180LEqw-XYb1rsZM1fziT17T4poclE3ulU0sdfrjzKE9xcLpen6sroyOEXM1XVr_jtZOKPT_MYRhRMdnzY-MwSWXBe4VGaHPOQEZgbDvhZafUqlDC4/s200/75605-174-014f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi55vTa_wmxwz0uchzNBeDsfW0q_vjhWMjpGUkTeVGtdRsuTQjeRbgKD48yZJ-9dGMHmsAS2IZwotKAM0H8Vr9msOFcGz-srLBgRyKVJMEGwxmjrwmrCOPAz4XjvoiPOvrc-QqL69rB3TcS/s200/75605-272-015f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRGj1DxoDC87ewKfe2G_m8ih1j7ItTkDgqarYAIoVU0s14yBY4U3iRvKIN9St84ywUq_TyyY7IPBOeofb1-gTNjmtuLH4Daj4mAerSSetiJZKOKvA50IPjR38grP0PcYo-f_ae-m5XaBeh/s200/75605-018-003f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT10SUEaTk-SIZ2SfYqDnYkBXNMmC3pcbllR8X-Vj_LOqgrITAnTjpkEcLALoSp8m9TUJh2zYmrD1TaEATtUs2hSU6EEUibfhC_2bF6WThq4fevcGy1DZfUEm-zF2NeumtcNsow77DH2SJ/s200/75605-308-012f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF2hR7Epnj68h878abd3yuWOp52npNmPM4_Dzd4bM_2wsZUStH6YD5ggt-0tALWPCKnzk5o2vJY0JR5MqX1-WfYJEoFXmgnY7z875dc8_Ghd7C9DbEdiIL9oztzHkQiKxTp-CKY_2le6CP/s200/75605-623-011f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPIPsnNpWUsHXqdHL59m0XBam3tZ43OJemCuXi2GfzTWKnUXbd6CHyfeN5WeaJX0Y9_zP99vK_KWKSp8Wvxb70dQAch_C5bI-CBEj4zM6IdTef9ekikdUwM9zQ1vaY898lmo-d4mO45TW3/s200/75605-485-024f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji4u62435b8Mec0LOCgq2VgHOH9I0GG2mNGtw_seAPwA4ltgjIgh074_EgONUYq8Uw0eP-D4EiwhA2YaqMaFR9R8s89tHrTCYGFYPCiBx4NkIx2HJ3IF_-plzlhyphenhyphenWdOvES1oQwS1CZyD8R/s200/75605-347-031f.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaNiWo8Ecm1vpZ7lnhSnXXTTSVJ2vOprrAjJcV9cAKr98sH8tEH_0YoZnwPAcXAw-IG4cff061LRUhGbjxozJIBGn5f1Qx4PJLxgqvjWyAM0UlELCCVL6hZjxeAkqCxX3TJpFFV_UdS8ar/s200/75605-312-003f.jpg)