Seduta di corsa, oggi, con il coach ma con finale preoccupante. Avevamo impostato una seduta di corsa a passo 4'.45"/5'.00" con alcune soste per effettuare esercizi (i soliti salti, fra l'altro, estensioni sulle punte, stretching prolungato e forzato ed esercizi di rollata) Tutto bene per 45 minuti quando una fitta poco sopra all'interno del tallone sinistro mi costringe a fermarmi. Non riuscivo piu' a correre. Anzi, proprio a camminare.... Oppala'. Stai a vedere che una banalissima seduta di corsa, neanche troppo forzata, mi costa...
Eh, brutta storia, perche' ora mi fa ancora male, a distanza di 3 ore, e non capisco che cosa possa essere. Il coach aveva un po' fretta e non ha potuto valutare al meglio il danno, diciamo che sembra un crampo, come dolore, ora piu' sopportabile, ma costante. Cosi' fra un passo camminato svelto e una corsetta leggera sono riuscito comunque a tornare alla macchina... Forse (speriamo) solo una contrattura un po' piu' decisa. Tanto poi stasera con Carla abbiamo un'altra corsetta.... Si vedra'.
Eh, brutta storia, perche' ora mi fa ancora male, a distanza di 3 ore, e non capisco che cosa possa essere. Il coach aveva un po' fretta e non ha potuto valutare al meglio il danno, diciamo che sembra un crampo, come dolore, ora piu' sopportabile, ma costante. Cosi' fra un passo camminato svelto e una corsetta leggera sono riuscito comunque a tornare alla macchina... Forse (speriamo) solo una contrattura un po' piu' decisa. Tanto poi stasera con Carla abbiamo un'altra corsetta.... Si vedra'.
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