Foto dal viaggio e aggiornamento

Neanche tornato, con un viaggio aereo neanche sentito (e senza dormire), ma con il fuso orario un po' pesante da riequilibrare, oggi, finalmente, un po' di allenamento. Niente di che, un 45 minuti di corsa nella canicola (era l'una) con Gianni, che deve monitorare la mia forma fisica, cosi' a Zurigo si prendera' la rivincita di Francoforte con gli interessi. Poi in serata al challenge di San Giovanni in Persiceto, con Carla, a testare le sue nuove Newton (scarpe altamente innovative e tecniche) che hanno bisogno di molto adattamento. Infatti ha lungamente camminato e sentito indolenzimenti nuovi. E via, altri 7 km e mezzo di corsa. Alla fine e' stato piacevole ricevere i complimenti da tutti, ma specialmente da Dario e Ludmilla.

Prima o poi tornero' anche a nuotare e ad andare in bici, si.

La sgambata di oggi
Il Challenge di San Giovanni

Ero in debito di un po' di foto del viaggio, quindi rimedio...

Sopra: il fiume ad Idaho Falls, sotto uno scoiattolo che saltella felice.

Sotto, il tempio dei mormoni, sempre ad Idaho Falls

Sopra e sotto, personaggi a 2 ruote sulle strade USA

Sotto bisonte a bordo strada, Yellowstone....


Sopra e sotto, l'Old Faithfull, il geyser piu' famoso di Yellowstone

Sotto, paesaggi dell'Oregon

Sotto, Mt Hood, la vetta dell'Oregon

Sopra, Leone Marino ad Astoria, Sotto il ponte che collega l'Oregon con lo stato di Washington, sempre ad Astoria

Sopra e sotto distesa di salse per condire. Tutto e di tutto.